Kia whakamakuku me te whakaora i te kiri, ahakoa haere koe.
Ko tenei rehu mata whakakaha me nga electrolytes me te kawhe ka whakanui tonu i te kanapa o te kiri.
Kohu te kiri i mua i te whakakakahu kia pai ai te whakatakoto me te tono ano i te roanga o te ra ki te whakaora.
Kia whakamakuku me te whakaora i te kiri, ahakoa haere koe. Ko tenei rehu mata whakakaha me nga electrolytes me te kawhe ka whakanui tonu i te kanapa o te kiri. Kohu te kiri i mua i te whakakakahu kia pai ai te whakatakoto me te tono ano i te roanga o te ra ki te whakaora.
Katihia o kanohi me te kohu ki te mata. Hoatuhia ina hiahiatia puta noa i te ra.